<aside> ☝🏼 Sobre este documento

¡Hola! Yo soy Kitzia, creadora de la Manifestación Somática. :) Diseñé este documento para las personas inscritas a mi Membresía de Manifestación con la finalidad de ayudarles a manifestar sus deseos utilizando mi metodología. A lo largo de este archivo mencionaré recursos que solo están disponibles ahí. Si no formas parte de la membresía, utiliza este documento para conocer mi metodología y realizar la práctica guiada. Al finalizar, encontrarás la opción para unirte, si tú quieres, y acceder a todos los recursos mencionados aquí. ✨

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Instrucciones:

Reserva de 40-60 min para realizar los ejercicios de esta guía.
Ponte en un lugar cómodo y libre de interrupciones.
Ten una libreta y bolígrafo a la mano.
Haz las prácticas en el orden que están, y disfruta.

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QUÉ ES LA MANIFESTACIÓN SOMÁTICA

La Manifestación Somática es un proceso de manifestación que te permite restaurar la relación que tienes contigo misma, para acceder a la información que necesitas para manifestar cualquiera de tus deseos.

Se basa en la premisa de que somos seres inteligentísimos que saben cuidarse a sí mimos, y que si no tenemos algo en nuestra realidad es porque hay un motivo interno que lo impide.

Mi intención al enseñarte a manifestar es recordarte que en estos momentos tienes a tu disposición grandes regalos: el regalo de la elección, el de la vida, el del disfrute y del gozo. ¿Qué vas a hacer con ello?

Está metodología consiste de cinco pasos:

<aside> <img src="/icons/pentagon-one-fifth_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-one-fifth_lightgray.svg" width="40px" /> 1. Decide Hay muchas cosas que quieres manifestar. Decide con cuál comenzar y describe en qué consiste. Después, detalla de qué manera te conducirías en tu día a día si este deseo ya fuera una realidad.

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<aside> <img src="/icons/pentagon-two-fifths_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-two-fifths_lightgray.svg" width="40px" /> 2. Indaga Explora con curiosidad en tu cuerpo y mente: ¿Qué te detiene a manifestar esto? ¿Cómo se expresa tu resistencia? ¿Son sensaciones? ¿Pensamientos negativos? Haz una lista.

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<aside> <img src="/icons/pentagon-three-fifths_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-three-fifths_lightgray.svg" width="40px" /> 3. Sana Pregúntate cómo quieres sanar y/o a relacionarte con esto. ¿Es con trabajo de niña interior? ¿Prácticas somáticas? ¿Qué necesitas para atender lo que te detiene a manifestar?

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<aside> <img src="/icons/pentagon-four-fifths_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-four-fifths_lightgray.svg" width="40px" /> 4. Practica A mí me gusta pensar que manifestar es abrirse a algo. Bríndate espacios de quietud para familiarizar la sensación de ya tener este deseo. Abre tu corazón a esta nueva sensación.

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<aside> <img src="/icons/pentagon-alternate_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-alternate_lightgray.svg" width="40px" /> 5. Suelta Condúcete en tu día a día como lo describiste en el ejercicio uno. Si esto ya fuera un hecho, ¿cómo te sentirías? Suelta el temor de que no ocurra y comienza a confiar y asumir que ya es un hecho.

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<aside> 📕 Material de apoyo:

Guía Gratuita de Manifestación </aside>

PRÁCTICA GUIADA

Realiza los cinco pasos de mi metodología para manifestar cualquier deseo

<aside> <img src="/icons/pentagon-one-fifth_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-one-fifth_lightgray.svg" width="40px" /> PASO 1. Decide

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Decide qué vas a manifestar. Elige un deseo y conócelo. Para ello, conéctate con la versión de ti que tiene lo que quieres o hazte las siguientes preguntas con apertura y curiosidad:

En uno o dos años, ¿dónde me gustaría estar?
En el escenario ideal, ¿cómo es mi día a día?
Conociendo esta información sobre lo que quiero, ¿con qué deseo me gustaría comenzar?
¿Qué experimenta mi cuerpo cuando pienso y me dejo soñar en este deseo?
✍️ EJERCICIO 1

<aside> 📕 Material de apoyo:

Para adquirir claridad sobre tu deseo, utiliza los siguientes cursos de la membresía. Estos te ayudaran a definir qué quieres y a conocerte mejor.

<aside> <img src="/icons/pentagon-two-fifths_lightgray.svg" alt="/icons/pentagon-two-fifths_lightgray.svg" width="40px" /> PASO 2. Indaga

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Mi metodología se sostiene bajo la premisa de que si no tenemos algo, estamos cerradas a ello. Por eso, en el segundo paso tu meta es investigar y conocer de qué maneras te cierras a tu deseo. Pregúntate:

Cuando pienso en mi deseo y mi cuerpo se entusiasma, ¿qué pasa después? ¿Viene algún pensamiento negativo que interrumpe mi ilusión? ¿Se tensa mi cuerpo en alguna parte?
¿Qué excusas me doy a mí misma para no querer esto?